AT变速箱与CVT变速箱各有优势，选择哪种更好主要取决于个人需求和驾驶习惯。

AT变速箱（自动变速箱）凭借其成熟的技术和广泛的应用，成为许多车主的首选。它通过多组齿轮组合实现换挡，换挡平顺且响应迅速，尤其在高速行驶时表现出色。此外，AT变速箱的结构坚固，能承受较大的扭矩输出，适合追求动力性能的驾驶者。然而，它的缺点在于制造成本较高，重量较重，油耗相对偏高。

相比之下，CVT变速箱（无级变速箱）以高效节能著称。它通过可变带轮系统实现连续变速，使得车辆在任何速度下都能保持最佳的动力输出，从而提升燃油经济性。同时，CVT变速箱的换挡过程几乎无顿挫感，带来更舒适的驾乘体验。不过，CVT变速箱的最大挑战是耐久性和极限性能，尤其是在高强度驾驶或恶劣路况下，可能需要更高的维护成本。

综上所述，如果注重动力表现和驾驶乐趣，AT变速箱可能是更好的选择；若更关注燃油经济性和舒适性，则CVT变速箱更具吸引力。无论选择哪一种，关键在于根据自身需求权衡利弊，找到最适合自己的驾驶伙伴。