上海对外地牌照车辆（简称“外牌”）的限行政策是为了缓解城市交通拥堵，改善空气质量。自2016年起，上海市实施了外牌限行政策，具体规定如下：

一、工作日早晚高峰时段（7:00-09:00，17:00-19:00），外地牌照车辆禁止在中环线及以内区域行驶。中环线是上海市一条重要的环形快速路，途经静安区、普陀区、长宁区、徐汇区、浦东新区等主要城区。需要注意的是，限行范围不包括周末和法定节假日。

二、除早晚高峰时段外，外地牌照车辆全天禁止在延安高架路、沪闵高架路、逸仙高架路、漕溪立交至沪闵高架路段、南北高架路（鲁班路立交至中环共和新路立交段）、卢浦大桥、南浦大桥等特定道路或桥梁行驶。

三、2023年1月起，上海市将外牌限行措施进一步升级，新增工作日11:00-15:00时段，外地牌照车辆禁止在外环线内区域行驶。外环线是上海市一条重要的环状高速公路，途经嘉定区、宝山区、普陀区、长宁区、闵行区、徐汇区、浦东新区等区域。

四、对于悬挂新能源汽车专用号牌的外地牌照车辆，仍需遵守上述限行规定。但如遇新能源汽车专用号牌因故未能及时办理的情况，可向上海市公安局交警总队申请临时通行许可。

五、值得注意的是，持有效上海市居住证的个人名下非营业性客车额度拍卖中标并完成注册登记的外地牌照车辆不受此限行规定限制。

以上信息可能会随着政策调整而发生变化，建议您出行前关注最新政策动态。希望这些信息对您有所帮助！